结束了高考，考生中不乏提心吊胆者。专家表示，考后的一段时间内，考生仍要进行心理调试，做一些自己感兴趣的事情分散注意力。同时提醒家长们千万别拉长着脸，应积极帮助孩子树立乐观心态，面对可能出现的问题和困难。

从高考过后直至正式录取的这段期间，多数考生都会出现不同程度的焦虑，更为极端的因抑郁而自杀的案例也曾发生过。曾经有一名考生在考试结束后找老师核对答案，他预估分数后，感觉自己无论如何也不会考上理想的学校。在等待成绩公布的日子里，他整天把自己关在房间里上网、看书并一遍遍重复计算分数，情绪越来越压抑。可悲的是，家长也没有注意到孩子的低落情绪。结果就在公布成绩前的两天，该考生选择了自杀。而他的成绩比重点线高了7分。

专家建议考生可以找些自己感兴趣的事情来做，或利用暑假旅游散心，用分散注意力的方式让自己心情得以放松。预估成绩不理想的考生，可以找同学聊天，在聊天中宣泄情绪，因为同伴之间的相互认同可以有效地消除压抑。

家长在考前给予孩子很多支持，在考试时也辛苦地送考，那么在考后则应该帮助孩子建立起积极、乐观地心态，让他们有足够的心理准备去面对将来的问题和困难。